counseling en massage

Home

Lekker in je vel - letterlijk en figuurlijk

Dagelijkse realiteit?
Werk in uitvoering?
Of slechts een droom?


Wat als je altijd moe bent, in de knoop zit met jezelf, het gevoel hebt geleefd te worden en/of de huisarts geen oorzaken vindt voor je (mentale of fysieke) klachten?

Vaak zit de oorzaak dan - letterlijk - tussen je oren:
De manier waarop je je omgeving waarneemt, hoe je de situatie inschat en hoe je erop reageert, is in veel gevallen niet in overeenstemming met wat in het hier en nu bij jou past! Het is het resultaat van eerdere ervaringen, je opvoeding, conclusies die je ooit hebt getrokken. Vaak zonder het te merken handel je dan in strijd met je eigen persoonlijkheid en prioriteiten, geef je toe aan (vermeende?) druk en verwachtingen van anderen.

Dat kost een hoop energie
En dat gaat ten koste van je gezondheid.


Dat kan zich of velerlei manieren uiten:
mentaal (moe, lusteloos, depressief, wanhopig, ongeduldig, agressief, concentratieproblemen, vergeetachtig, etc.)
fysiek (spierpijn, rugpijn, RSI, misselijkheid, buikkrampen, duizeligheid, slaapproblemen, verminderde afweer, etc.)

De oplossing is dan opnieuw in contact te komen met jezelf. Kom erachter wie je bent en leer goed voor jezelf te zorgen
(en nee, dat hoeft niet ten koste te gaan van je omgeving, je verantwoordelijkheden, je plichten etc.)